أرشيف التصنيف: تنمية ذاتية وفلسفة

عطيّه | Atiye

بين محاولة الهرب من الظلمة في داخلنا، المشاعر المؤلمة التي نحاول تجاهلها،
التخبط والظلام الذي نعيش فيه….
بين عدم مقدرتنا على مواجهة الماضي، والعيش في خوف مستمر منه!
نريد أن نخرج، من هذه الظلمة نريد أن نغادرها إلى الأبد …

حين كانت تصرخ عطية وهي في حفرة مظلمة مرعبة وحيدة
“أريد أن أخرج من هنا!! أريد أن أعيييش”!

تتراءى لها مشاهد من الماضي الأليم وتراجع نفسها… هل هذا ما أردته؟

كان صوت مرشدتها يجيبيها ويقول:
“الكلام نية يا عطية فور أن يخرج من بين شفتيك، يبدأ في خلق واقع خاص به … هل تحمّلت مسؤولية كل كلمة تفوهت بها؟”

وهي لا تريد أن تشاهد… لا تريد أن تتذكر.. لا تريد أن ترى أو تراجع الماضي…..
لقد كان القبول هو الحل!

“أنت كافية بالفعل يا عطيّه وعندما تتقبلين نفسك على ما أنت عليه، فستخرجين من الظلمة“!
أنت الآن قادرة على مواجهة أسوأ مخاوفك
لقد واجهت الأسرار التي أخفيتها حتى عن ذاتك….
رأيت كم أنت قوية!
يجب أن تسالي نفسك عما تريدينه حقاً؟
لا تستسلمي للنوم مجدداً

أحد أجمل الإنتاجات التركية اللي شفتها. كثير بيشوفه مسلسل مرعب يمكن شوية او خيالي؛ ولكن لأنه مسلسل لابد يتماشى مع طابع الأفلام السينمائية والمسلسلات… 

ملاحظة: أكتب وأتحدث عن المسلسلات والأفلام بشكل بارز لأني أؤمن بقدرتها على توصيل أفكار بشكل مذهل…. لطالما آمنت ولا زلت بأن التعلّم بالترفيه هو أفضل الطرق للتعلم.

مشاهدة ممتعة

Amal Live

كيف تستفيد من المعلومة؟

انما العلم عميق بحره فخذوا من كل فنّ أحسنه!

من العادات الجميلة اللي أحبها هي تدوين ما أتعلمه، سواء قرأته أو سمعته أو شاهدته.

أنا تخلصت من كم كبير من الأوراق في حياتي، وأبدلتها بالحفظ على الطريقة الإلكترونية لسهولة الوصول إليها عن طريق البحث، فأدوّن وأسجّل ما يهمني في ملف وورد (Microsoft word) وأحتفظ فيه.


نرجع لعادة التدوين وليش هي مهمة؟
الفكرة من تدوين ما يلفت انتباهك ان هذا هو ما تحتاج أن تركّز عليه، حتى لو كان في الوقت الحالي؛ أو أن تشدك معلومة مهم تذكرها في وقت لاحق!

كم من معلومة مرت عليك وشعرت أنها مهمة؟ ومهم أن تسترجعها بسهولة وقت تحتاجها وفي الغالب نسيتها أو لم تستطع الوصول إليها؟ – وبعد ان انتهى الموقف تذكرتها!!
لذلك التدوين مهم….

كيف أدوّن؟
أنا طريقتي إني أدوّن اللي أحتاجه وأشعر ان يناسبني في وورد بشكل مختصر، واحتفظ فيه بعنوان سهل يدل عليه ولما أأتي للبحث عنه في (قوقل دوكس) مثلاً، يطلع بسهولة عن طريق كتابة كلمة واحدة فقط تدل على العنوان.

مثال من تجربتي الشخصية: سمعت تسجيل عن طرق التعامل مع الغضب من الدكتور صلاح الراشد. سجلت أهمّ النقاط، لما شعرت بالغضب وفي ثواني معدودة تذكرت التسجيل. فتحت الملف من قوقل دوكس (لأن بسهولة أدخل عليه من موبايلي عن طريق التطبيق الخاص به) كتبت في خانة البحث الغضب ووصلت للمعلومة المرادة واستخدمتها فوراً!

جرب دوّن واحتفظ بالملف باسم سهل البحث عنه من خلال وضع الكلمة على الأقل (لا تجعل الملف باسم لا يمت للموضوع بصلة أو بدون اسم)! رتب ملفاتك ومعلوماتك ونظمها… اجعل المعلومات سهلة في متناول يديك، مرتبة، منظمة… لتعرف كيف تستخدمها وتستفيد منها. لأن المعلومات تستخدم للتطبيق مش للتخزين.

بعد فترة لن أحتاج حتى للملف! لأن المعلومة دخلت لدي الآن حيزّ التطبيق والتجربة وهي أسهل طرق التعلّم والتطوّر

وتذكر:
أنه في بعض الأحيان كل ما نحتاجه هو أن نتذكر فقط! وليس أن نتعلم شيء جديد.

 

مدينة زاكوباني – يناير 2020

Amal Live

فنّ الطاف

To survive in this life

‏‎لتنجو وتسعد في هذه الحياة يجب عليك أن تتعلم فن الطاف. لأن اكثر الناس سعادة في الحياة هم اكثر الناس احترافية لفن التطنييش.

فن التطنيش، وان تدير ظهرك وتمشي تكمّل طريقك للأمام، أياً كان ماضيك وتخبيصك، ايا كان ما حصل لك.

تعلّم كيف تتأقلم مع واقع جديد و #قصة_جديدة.

هناك من الناس كل همها تأخيرك، لأنها تخاف أن تكون لوحدها؛ ولا تريد أن تتغير أو تلتفت لذاتها لأنها باختصار لا ترى لذاتها اعتبار ولذلك تريد كبش فداء.
أزحهم جانباً بالتدريج مهما خذلوك وحاولوا أن يؤذوك، وكمّل طريقك وطنشهم.

ولا تنسى الاستمرار بالعمل على تصحيح الداخل ليندمج مع واقع أجمل يملئه الحُب والرقي والدفء العاطفي…. لأن بالتأكيد ما كان يوماً بداخلك هو ما جلب لك ماحولك.


 بولندا – يناير 2020

Amal Live

عندما نعيش ما نحن عليه

عندما نعيش ما نحن عليه بالكلية، يصبح هناك متسع للمزيد…. لاشياء اخرى ….
‫فرص وعلاقات واماكن وافكار ومشاعر وشخصيات ونسخ وتجارب
واخرى…..

الحياة ليست تطبيقات مستمرة، وتوقعات تسرق العُمر….
ان ذلك يقود للملل….
و هو روتين يخلو من المعنى….

‫علينا ألا نكره أنفسنا كيفكما كنا، وما نحن عليه الآن،
‫و ألا نريد أن نكون أي شيء آخر سوى ما نحن عليه في هذه اللحظة؛
الحالة اللي نحن عليها، الوضع الذي نحن فيه….

‫حيث هذا الذي نحن عليه،
‫يُبنى عليه ما يليه!☕️🎷

 

Amal Live

 

حياتك .. أمر يعنيك

  أغازل البرد بهذه الصورة #الأرشيفية
سويسرا –

 

 

وأنا أرتشف قهوتي، ☕️ أكتب ….

كيف تحيا حياتك هي أمر يهمك أنت ويعنيك أنت،
فأن يجرؤ أن يملي عليك غيرك كيف تقوم بذلك و (باسلوبه الخاص!) أمر مستهجن…

أنا استنتجت ان الحمقى والمضيعين،،،، هم اللي شاغلين أنفسهم فغيرهم ومهملين حياتهم وقاعدين ليل نهار ينصحون ويرشدون ويوجهون وهم لا يطبقون، ولأنفسهم لا يلتفتون ولا يهتمون!

وأنا شخص أومن بحرية الاختيار، ولكن مو معناته ان بعمل لكم اعتبار….
ونحن ياما عملنا اعتبار لمن لا يستحق، ولكن دايماً نقدر نصحح ونعيد ترتيب المسار مجدداً.

الخيار لي ولك وللجميع 🌹

 

 سويسرا – قمة Titles

Amal Live

الحياة مليئة بالخيرات

الحياة مليئة بالخيرات، لمن اراد ذلك.⠀

ومليئة بالمتاعب لمن يختار ذلك…. ⠀

ادركت ذلك من خلال اختياراتي⠀

في عدة مرات مختلفة).⠀⠀

الخيار سهل، التطبيق اصعب شوي، التركيز على ما اخترنا واستمرارنا في التطبيق هو الاصعب (ونقطة التوقف عند الكثيرين).⠀

ممكن ما تكون الرحلة جميلة طول الوقت ولا خلاف لدي للذي يدعو بالاستمتاع بالرحلة قبل الوصول ولكن؛ ليس دوماً سيكون الطريق ممتعاً وخصوصا لمن يفهم قصدي بالتغيير الحقيقي والذي يرغب به أي شخص ينوي ان يكون افضل نسخة منه.⠀

انا هنا اقصد بالتغيير اللطيف، الخفيف، الهادئ المتمرحل غير المتعجل،، الذي حتى من خفته يكاد لا يلحظ ولا يُرى.⠀

التغيير التراكمي الذي يبدأ بالتنظيف وترتيب الملفات وغلق بعضها ان ادعى الامر، الذي يأخذ وقته وكل الوقت الذي يحتاج، الذي نتائجه وثمراته تبدأ في الداخل، الذي يجعلك تقول في داخلك لا يهمني كل من في الخارج وما يدور هناك!⠀

ها هنا اريد ان اكتفي بذاتي واغمرها بالحب والطمأنينة يتطهر داخلي ويصبح جميلاً فينعكس ذلك في الخارج بلا شك! التغيير الذي يجعلك تقبل الا ان تكون افضل وابهى نسخة منك لانك ذلك ما تستحق. وانت تشاء.

 

 فرنسا – ديزني لاند

Amal Live

المعلومات المخزنة

“Knowing is not enough, we must apply”! ⠀

‏اتفق مع فكرة – بروس لي – ⠀

‏ملهمي الجميل..⠀

‏المعلومات (المخزنة فقط) فالغالب فالغالب مالها لزمة.⠀

‏انا اتعلم ليش؟ سؤال مهم وذكي.⠀⠀

‏احتاج المعلومة تطبق واستخدمها في حياتي، واكيد اكيد تطورني والا مالها داعي.⠀

‏نتخيل شخص يشتري ملابس ويخزنها ما يلبسها؟ او يشتري كتب تزين مكتبته وشكلها حلو؟؟؟؟ ⠀

‏تشتري معلومات وكتب وتدفع لدورات وتخزنها ليش؟⠀

‏مكتبة الكترونية مثلاً؟⠀

‏مادخل دورة او اشتري كتاب⠀

‏الا يشدني فيه شي او اشعر اني بأخذ منه ما اريده.⠀

‏يجيبني على سؤال، يستفز عندي مفهوم؟ اشعر اني بستمتع معاه او شدني اووكي الخ …⠀⠀

‏مو اشتري او اشترك لتسويق جيد! او شخص مشهور تحدث عنه او حتى شخص احبه قالي بيكون حلو!⠀

‏لابد انه يناسبني انا اولاً وقبل كل شيء.

Amal Live