كيف نبدأ بتقبّل أنفسنا؟

يبدأ قبول الذات بأن يكون الفرد مدركاً لعيوبه ومتقبلاً لها بدلاً من مصارعتها.

بهذه الطريقة تكون حراً من الداخل. تعرف عيوبك ولكنها لا تزعجك.. تعرف كذلك أنه من الممكن أن يطلع الآخرين على هذه العيوب ولا يشكل الأمر فارقاً بالنسبة لك، فأنت غير منزعجاً منها في الأصل.

كلما تعرفت على نفسك أكثر، كلما بدأت بتقبلها بصورة أكبر.

لنضرب مثالاً على ذلك:

لنفترض أنك تشعر بالخجل، ولكن هذا الأمر لا يشكل مصدر إزعاجاً بالنسبة لك، أنت تعرف ذلك ولكنك غير منزعج من خجلك، بل أنك تتقبل الأمر تماماً. بذلك لن يضيرك أن يكتشف الآخرين تلك الصفة فيك. ودعني أخبرك الأغرب في هذا الأمر وهو القبول (الآخرين لن يلاحظون تلك الصفة في الغالب!) وهذا هو سر القبول وسحره. فما تتقبله فيك لا يزعجك.

ماذا لو كنت اعرف ان لدي صفة سيئة ولكنني لا أستطيع تقبلها؟ ما الحل؟

سأقول لك أن الحل في القبول .. “

“صراعك مع نواقصك وعيوبك لا يفيد” (زيلاند)

لا عليك سوى أن تركز على مميزاتك..

بالتأكيد فيك من نقاط القوة الكثير لكن بسبب انشغالك بعيوبك واستهلاكك لكثير من الطاقة لإصلاحها ما يجعلك غير قادر على النظر الى نقاط القوة لديك والتعرف عليها. انشغل عن عيوبك بحسانتك. اقبل وجد وسائل تعينك على ذلك.

 

Amal Live

نُشرت بواسطة

Amal Live

Author. Interested in self & spiritual development. (B.S) in Psychology & human services.

One thought on “كيف نبدأ بتقبّل أنفسنا؟”

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s